La séance se déroule en 3 temps :
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tout d’abord, moment de détente des différentes parties du corps par des mouvements (mobilisations, vibrations) jouant avec la pesanteur.
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puis stretch-massage : c’est le complément idéal de la relaxinésie car, une fois relâché, le corps accepte plus aisément les étirements.
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enfin massage des extrémités du corps : pieds, mains, tête.
Cette méthode de détente et de relaxation amène progressivement à une sensation de " Lâcher prise " qui induit une évacuation du stress et une sensation de bien être.
45 minutes > 50 €
Séance découverte 45 minutes > 40 €
Relaxinésie - Stretch Massage
Je vous propose une séance de Relaxinésie avec Stretch Massage : Relaxation- Mobilisation- Etirements
Une méthode ludique et simple de relaxation par le mouvement.
La Relaxinésie se pratique au sol sur un futon ou sur une table de massage ; la personne est habillée de vêtements confortables (jogging, leggins).